打敗 壞視力，迎接 新視界！

保持對自己眼睛的健全護理對你自己來說是一件好事。如果視力不好，你可能會錯過很多東西。如果你想學習如何照顧你的眼睛，這篇文章有很多很棒。繼續進行眼部護理。
始終使用太陽鏡保護您的眼睛，免受永遠存在的太陽威脅。得到一雙具有強烈紫外線保護的產品，每次外出時都要戴上它們。太陽會對眼睛和周圍的嬌嫩皮膚造成傷害。在你的視力方面，你不想冒險。


了解您的家人有關任何眼疾的歷史可能對您有益。他們越早知道它存在，您將獲得更好，最有效的治療方法。


Omega-3脂肪酸非常適合您的眼睛。你應該在日常飲食中加入有這種食物的食物。列入此列表的食物包括綠葉蔬菜，大比目魚，鮭魚和黑色，大比目魚等。每天至少吃一份。


您的眼睛需要由視力保健專家定期檢查。這就是您經常接受檢查的原因。有些條件很容易及早治療。


戴上合適的太陽鏡有助於保護眼睛免受有害射線的傷害。紫外線照射太多會對眼睛造成傷害。找到解決UVB射線和UVA射線的探測器。您還可以選擇完全環繞頭部的環繞式眼鏡，以保護您的所有側面。


戴上好的太陽鏡，幫助保持眼睛健康。它們可以幫助您的眼睛免受有害的紫外線傷害。您選擇的太陽鏡應該阻擋所有UVA和UVB射線。這些眼鏡可以極大地幫助減少眩光。即使您的觸點有紫外線防護，仍然需要太陽鏡。


一次使用計算機數小時實際上可能會導致眼睛受損。您還可以嘗試減少顯示器上的眩光量。您可能想購買防眩光電腦屏幕。你應該稍微向下看屏幕。


戴上好的太陽鏡可以確保您的眼睛免受有害射線的傷害。過度暴露於紫外線會導致白內障和黃斑變性。選擇完全阻擋UVA和抗UVB眼鏡的太陽鏡，以獲得最大程度的保護。您可以獲得環繞式眼鏡，以獲得出色的全方位保護。


定期眼科檢查是您眼睛健康的重要組成部分。當您年齡增長時，這一點尤其重要。仔細監控眼睛可以讓您的眼保健專家更快地發現問題。


始終在家中保持生理鹽溶液。很多人在打掃房屋時都不戴。如果有任何東西進入你的眼睛，你需要用鹽水洗眼睛。


注意家裡使用的暖氣和空調。加熱和空調系統是乾眼症的主要原因之一。水分有助於防止眼睛變得乾燥和刺激。


在家裡保留一些生理鹽水。很多人在打掃房屋時都不戴。如果有什麼東西進入你的眼睛，首先要做的事情之一就是用鹽溶液徹底清洗眼睛。


太陽鏡外觀漂亮，對眼睛有益。太陽鏡有助於防止瞇眼，保護眼睛保持健康。如果你有眼鏡，你甚至可以試試Transitions鏡頭。


在工作和家中從屏幕上休息一下。你的眼睛需要休息並保持健康。起身走動或走到外面呼吸新鮮空氣，讓你的眼睛稍微放鬆，以減輕與電腦工作相關的壓力。


如果你在工作的那天花了很多時間盯著這一天，可以休息一下。你的眼睛需要休息才能重新煥發活力並保持健康。在工作的時候，四處走走，想想在你的眼睛裡呼吸新鮮空氣。


這將減輕引起它的刺激。它也會讓你失望。


如果化妝，油或化妝，那麼有和眼部擦洗方便。這種溫和的肥皂處理起泡並從乾燥的皮膚捕獲鬆散的顆粒或薄片然後將其除去。當您的眼睛受到刺激時，請使用這些磨砂膏。


了解是否有眼部問題的家族史。這可以幫助您的眼科醫生答案。這將使您能夠尋求合適的眼部護理和治療。


如果您戴眼鏡，請務必每年檢查一下眼睛。你可能覺得你戴著眼鏡很好;但是，試戴一副眼鏡可以很快看到你所缺少的東西。您的處方應該調整，以便您可以更清楚地看到。


你應該能夠以向下的角度略微向下看屏幕。


照顧可能危害眼睛健康的整體健康問題。保持糖尿病，高膽固醇或高血壓可以幫助提高視力。如果不管理這些情況，可能會導致視力下降和眼睛受損。糖尿病視網膜病變是一種受血糖影響的眼病，受高膽固醇，高血壓和高血糖的影響。


整天盯著電腦可能會造成眼睛損傷。通過諮詢您的聯繫人或眼鏡適合使用電腦屏幕來保持處方的最新狀態。


如果你有眼鏡，請戴上眼鏡。有些人認為沒有他們會更好看。與您的驗光師交談，確保您應該佩戴它們。當你正確戴上眼鏡時，你的眼睛會緊張。


如果您的眼睛對隱形眼鏡沒有正確反應，請始終保留額外的眼鏡。如果您的眼睛疲勞或受到刺激，您最不想放在它們身上的是一組隱形眼鏡，這可能會導致進一步的問題。


保護它們免受陽光照射。太多暴露於紫外線可能導致黃斑變性。他們需要99％到100％的紫外線。你可能想要太陽鏡環繞你的頭;這可以保護側視力。


要正確護理您的眼睛，您應該使用上述提示。如果你在這些方面落後，現在你已經知道該怎麼做了。一定要照顧好你的眼睛。

典範眼科診所在雲林縣古坑鄉為您服務