打敗 壞視力，迎接 新視界！

保持對自己眼睛的健全護理對你自己來說是一件好事。如果視力不好，你可能會錯過很多東西。如果你想學習如何照顧你的眼睛，這篇文章有很多很棒。繼續進行眼部護理。
雖然你可能在夏天戴太陽鏡，冬天也很重要。這是有道理的，因為雪反射了很多光被雪反射的光。即使沒有下雪，太陽也會散發出足夠的光線來傷害你的眼睛。


你吃的食物會極大地影響你的眼睛。研究表明，食用富含維生素E和C，omega-3脂肪和鋅的食物可以預防黃斑變性和白內障，而維生素C和R可以預防許多眼部疾病。三文魚，堅果，堅果，橙子，綠葉蔬菜和橙子只是這些有益營養的食物中的一小部分。


您需要知道您的家譜中是否有任何常見的眼部疾病。其中許多條件都是遺傳的。詢問年長的家庭成員，以便您可以期待。


您的眼睛需要由視力保健專家定期檢查。這是定期去看您的眼科醫生很重要的地方。如果及早發現，可以治療許多眼部疾病。


戴上好太陽鏡有助於保持眼睛免受有害射線的傷害。過度暴露於紫外線會導致白內障或黃斑變性。選擇抗UVA和UVB射線以獲得最佳效果。您還可以選擇環繞式樣式以保護所有方面。


戴上好的太陽鏡來保護眼睛。它們可以保護您的眼睛免受有害紫外線的傷害。尋找能夠提供100％UVA和UVB射線保護的一對。這將有助於減少眩光。即使您的觸點有紫外線防護，仍然需要太陽鏡。


您的眼睛需要由醫生定期檢查。這就是檢查很重要的原因。其中一些眼部疾病很容易早期治療。


定期眼科檢查是您眼睛健康的重要組成部分。隨著年齡的增長，這應該更頻繁地發生。密切監控它們將使您的眼保健專業人員能夠更快地發現任何問題。


如果你想留意，立即停止吸煙。吸煙會增加患黃斑變性，白內障和黃斑變性的風險。如果您以前嘗試過但無法做到，請繼續嘗試。


了解你是家庭的眼睛歷史。許多病症或疾病是遺傳性的。這就是了解家庭成員遭受苦難的原因至關重要的原因。這可以幫助您預防未來的問題，並提醒您潛在的問題。


隨著年齡的增長，你的眼睛會更頻繁地干燥Omega-3食物對您的眼睛健康。請記住，冷熱空氣會使事情變得更糟。讓您的汽車通風口朝向您眼睛的另一個方向，並且在您工作時不要讓通風口或風扇直接吹到您身上。


吸煙會損害眼睛的血管。此外，吸煙可導致黃斑變性，黃斑變性和白內障。尋找消除或減少吸煙以保護眼睛的方法。


定期眼科檢查是您眼睛健康的重要組成部分。隨著年齡的增長，這應該更頻繁地發生。密切監視眼睛將使您的眼保健專家能夠更快地發現問題。


吸煙會對眼睛的血管產生負面影響。此外，它還可導致視神經，白內障和視神經損傷。尋找減少和消除吸煙的方法，以幫助保護您的眼睛。


如果您的眼瞼因油，油或碎屑而發炎，請確保使用眼部擦洗液。這可以快速輕鬆地去除污垢或舒緩乾燥的皮膚。當您有眼睛煩躁或作為預防措施時使用磨砂膏。


高滲可能有利於角膜腫脹。這種類型的溶液有助於滋潤眼睛。


吸煙會影響血管收縮。此外，它還可導致視神經，白內障和視神經損傷。尋找消除或減少吸煙以保護眼睛的方法。


這使您可以向屏幕向下看。


整天盯著電腦可能會造成眼睛損傷。保持您的處方更新，並確保您的醫生每三個月。


整天盯著電腦可能會造成眼睛損傷。保持您的處方更新，並確保您的醫生每三個月。


確保您的眼睛健康得到正確的營養。隨著年齡的增長，維生素E和C，鋅，ω-3脂肪酸和鋅都有助於提高視力。這些營養素可確保您的眼睛不會對黃斑變性的不可逆損傷產生負面影響。


不要以為你只需要老花鏡。許多人認為超市的老花鏡認為他們正在解決他們的視力問題。查看驗光師，確保您不需要眼鏡閱讀，也不需要其他任何東西。


確保您的眼睛免受太陽的傷害。如果您經常過度暴露在紫外線下，您可能會患上白內障和黃斑變性。他們需要99％到100％的紫外線。您甚至可能想戴上環繞式太陽鏡，以防止陽光進入側面。


如果您的眼睛對隱形眼鏡沒有正確反應，請始終保留額外的眼鏡。如果您的眼睛疲勞或受到刺激，您最不想放在它們身上的是一組隱形眼鏡，這可能會導致進一步的問題。


保護它們免受陽光照射。太多暴露於紫外線可能導致黃斑變性。他們需要99％到100％的紫外線。你可能想要太陽鏡環繞你的頭;這可以保護側視力。


如果您的視力不正常，黑暗將成為一個因素。為了確保您的視力不會離開您，請照顧​​好您的眼睛。感謝您提供的所有建議，您將每天開展這項工作。

典範眼科診所在連江縣莒光鄉為您服務