打敗 壞視力，迎接 新視界！

眼睛是最脆弱的身體部位的精緻部分。很多時候人們認為它們是理所當然的。如果你不好好照顧你的眼睛，它有時會導致問題。這篇文章有更好的眼睛健康的眼睛護理。
即使在冬天，太陽鏡在夏天也很重要。這是有道理的，因為雪反射了大量的光。即使在沒有下雪的情況下，即使在陰天，陽光也會明亮。


始終使用太陽鏡讓眼睛遠離永遠存在的太陽威脅。獲得高品質的紫外線鏡片，每次外出時都帶上它們。太陽會傷害你的眼睛和周圍的皮膚。當你的眼睛出現時，你永遠不應該抓住任何機會。


了解您的家人有關任何眼病的歷史可以幫助您。越早診斷就可以越早得到治療，就越有可能減少它們。


您的眼睛需要由視力保健專家定期檢查。這是定期去看您的眼科醫生很重要的地方。如果及早發現，可以治療許多眼部疾病。


Omega-3脂肪酸非常適合您的眼睛。你可以整合含有這些酸的食物。富含omega-3脂肪的食物包括大比目魚，金槍魚，金槍魚，綠葉蔬菜。每天至少吃一份。


戴著優質太陽鏡，幫助您的眼睛。它們可以通過阻擋紫外線來保護您的眼睛。尋找能夠阻止100％UVA和UVB射線的物質。這些有助於減少眩光。即使您的觸點提供紫外線防護，仍然需要太陽鏡。


長時間盯著電腦會損壞眼睛的內層。您還應該嘗試減少屏幕眩光上的眩光量。您還可以購買防眩光屏幕。您將在屏幕上略微向下看。


你應該謹慎使用它們。他們當然可以提供幫助，但他們可能會導致其他問題。如果您注意到眼藥水的效果不如您所希望的那樣，請與眼科專家聯繫以進行其他治療。


如果必須用它們來緩解瘙癢，請謹慎使用過敏眼藥水。他們提供救濟，但他們可以導致其他問題。如果使用眼藥水對您的眼睛沒有多大幫助，您應該與眼保健行業的人員交談以幫助您。


每隔幾個月更換一次化妝品。其原因是許多污染物可以在這些產品中生長並轉移到相同的化妝品中。使用相同的化妝品一段時間後，你所做的只是在細菌中蘸刷，然後將它們塗抹在臉上。這會對眼睛和皮膚造成傷害。


了解您的家庭在眼睛健康方面的歷史。有許多遺傳性的眼部問題。這意味著你應該了解你家人的視力問題。這可以幫助您預防未來的問題，並提醒您潛在的問題。


如果您希望長期保持良好的長期健康狀況，請立即停止吸煙。吸煙會增加黃斑變性，視神經損傷和黃斑變性的機會。如果您退出一次但重新啟動，則應該再試一次。


散步可以幫助你恢復和更好的血液流動。


在電腦前休息幾下。你需要讓你的眼睛休息，這樣他們才能放鬆，減輕壓力。在樓下散步或呼吸新鮮空氣，讓您的眼睛恢復活力。


它有助於緩解因發紅和刺激引起的任何疼痛或刺激。它還會提供一些能量來幫助您完成工作。


這些軟膏可以潤滑眼睛，使用時間比水基溶液更長。一開始他們可能會讓你的視力模糊，這就是為什麼在睡覺之前使用它們的最佳時間。


高滲可能有利於角膜腫脹。這種解決方案有助於滋潤角膜。


在陽光下使用帽子可以幫助保護眼睛。太陽鏡也是一個很好的選擇，但帽子提供完全的防曬保護。如果您想要最終的保護，寬邊帽是理想的選擇。您的眼瞼可能對黑色素瘤等疾病非常敏感。您可以使用太陽鏡和寬大的帽子遮住眼瞼來阻止這種情況的發生。


整天盯著電腦可能會造成眼睛損傷。保持您的處方更新，並確保您的醫生每三個月。


這樣你可以向下看屏幕。


監控家中空氣中的濕度。許多人的家和工作場所內的空氣非常乾燥。在您運行加熱器的冬季月份尤其如此。乾燥的空氣會刺激眼睛，並可能導致眼睛失去水分。將水分放回空氣中去買便宜的加濕器。這些方便的設備可以將空氣保持在一定水平，以防止眼睛問題。


如果你是一個有眼鏡的人，請確保你每年都要參加眼科檢查。你可能認為你對你的配對很好，你不太可能注意到你的視力發生了微小的變化。如有必要，應調整您的處方，以便您更清楚地看到。


如果他們應該戴眼鏡，請戴上眼鏡。一些戴著處方眼鏡的人認為沒有它們就能看得很清楚。與您的醫生討論您按照規定佩戴它們的時間和地點。當您正確佩戴眼鏡時，您的眼睛會自行拉傷。


每次眨眼，眼睛都會產生含有眼瞼油脂的水分。當你眨眼時，這種油會塗上你的眼睛。


保護它們免受陽光照射。太多暴露於紫外線可能導致黃斑變性。他們需要99％到100％的紫外線。你可能想要太陽鏡環繞你的頭;這可以保護側視力。


如果您的視力不正常，黑暗將成為一個因素。為了確保您的視力不會離開您，請照顧​​好您的眼睛。感謝您提供的所有建議，您將每天開展這項工作。

典範眼科診所在苗栗縣頭份市為您服務