打敗 壞視力，迎接 新視界！

你的視力保證你的安全，也幫助你看到這個世界的美麗。它讓您輕鬆閱讀並觀看電視。當您認識到眼保健的重要性時，閱讀下面的好文章非常重要。維持良好的眼睛健康對您自己至關重要。如果沒有它們，你可能會錯過許多視覺樂趣。如果你想學習如何照顧你的眼睛，這篇文章有很多很棒。繼續閱讀有用的眼部護理技巧，這些技巧很容易理解。
你吃的食物會極大地影響你的眼睛。研究表明，在其他眼部疾病中，攝入大量的鋅，ω-3脂肪酸以及維生素E和C.三文魚，堅果，豆類，豆類，綠葉蔬菜和橙子只是具有這些有益營養的食物中的一小部分。


雖然很多人都知道在夏天戴太陽鏡，但大多數人可能都沒有意識到他們在冬天有多重要。當你意識到反射雪是多麼有意義時，這是有道理的。即使沒有下雪，太陽的光線也會消失，對你的眼睛有害。


戴太陽鏡可以真正保護你的視力。紫外線即使通過雲層也會損壞眼睛。額外的費用非常值得。


您的眼睛需要由視力保健專家定期檢查。這就是您經常接受檢查的原因。有些條件很容易及早治療。


如果你眨眼很多，你可能會有眼睛問題。如果眼睛乾澀不是問題，那麼由於壓力可能會引起抽搐。如果您認為這不是抽動，請諮詢您的眼科醫生。


您的眼睛需要由醫生定期檢查。這就是定期檢查很棒的原因。如果早期發現，許多眼睛狀況並有良好的結果。


注意家中的暖氣和空調。這些溫度控制系統是眼睛乾澀的主要原因。這種水分可以防止眼睛受到刺激和乾燥。


看看你的家。這些是乾眼症的主要來源。這有助於避免干燥和煩躁。


更換你每兩個月使用一次的舊妝。原因是許多污染物可以在這些產品中生長並轉移到相同的化妝品中。幾個月後，你只是在臉上和眼睛裡塗抹細菌。這可能會對您的眼睛和周圍皮膚造成多種傷害。


如果您需要，請謹慎使用過敏眼藥水。他們當然可以提供幫助，但他們可能會導致其他問題。如果在使用滴劑後問題仍然存在，您應該與眼保健行業的人員交談以幫助您。


了解您的家庭眼睛健康史。許多病症或疾病是遺傳性的。了解您家中的哪些人受到影響是有幫助的。了解這些信息可以保護您的眼睛免受視力問題的影響。


吸煙會損害眼睛的血管。此外，吸煙可導致黃斑變性，黃斑變性和白內障。尋找消除或減少吸煙以保護眼睛的方法。


定期眼科檢查是您眼睛健康的重要組成部分。隨著年齡的增長，這應該更頻繁地發生。密切監視眼睛將使您的眼保健專家能夠更快地發現問題。


每隔幾個月更換一次化妝品。這樣做的原因是，當你保持眼睛受到損害時，細菌就會堆積起來。幾個月後，你所做的只是將細菌浸入細菌中，然後將它們塗抹在臉上。這會對眼睛和麵部皮膚造成各種損害。


這些軟膏可以潤滑眼睛，使用時間比水基溶液更長。主要缺點是即時模糊，所以最好在睡前使用它。


這將減輕引起它的刺激。它也會讓你失望。


高滲性有助於角膜腫脹。這種類型的溶液將有助於從角膜吸取水分，這是腫脹的主要原因。


在陽光下使用帽子可以幫助保護眼睛。太陽鏡也是一個很好的選擇，但帽子提供完全的防曬保護。如果您想要最終的保護，寬邊帽是理想的選擇。您的眼瞼可能對黑色素瘤等疾病非常敏感。您可以使用太陽鏡和寬大的帽子遮住眼瞼來阻止這種情況的發生。


吃正確的營養素可以保持你的眼睛。隨著年齡的增長，維生素E和C，鋅，ω-3脂肪酸和鋅都有助於提高視力。這些營養素保護您的眼睛未來不會受到負面影響。


這樣你可以向下看屏幕。


監控家中空氣中的濕度。許多人的家和工作場所內的空氣非常乾燥。在您運行加熱器的冬季月份尤其如此。乾燥的空氣會刺激眼睛，並可能導致眼睛失去水分。將水分放回空氣中去買便宜的加濕器。這些方便的設備可以將空氣保持在一定水平，以防止眼睛問題。


戴上眼鏡，如果他們開處方。有些人認為沒有他們就能看得見。與您的醫生討論您應該在何時何地佩戴它們。如果你戴著合適的眼鏡，你的眼睛會保持健康。


保護它們免受陽光照射。太多暴露於紫外線可能會導致白內障和黃斑變性。這些阻擋了99％到100％的有害射線。您可能需要戴在頭部周圍的太陽鏡來阻擋眼睛周圍的光線。


每次眨眼，眼睛都會產生含有眼瞼油脂的水分。這種油保護你的眼睛。


保護它們免受陽光照射。太多暴露於紫外線可能導致黃斑變性。他們需要99％到100％的紫外線。你可能想要太陽鏡環繞你的頭;這可以保護側視力。


您必須了解一般的良好健康習慣，才能正確呵護您的眼睛。您應該從本文中了解更多相關信息。現在，您可以應用此信息。然後，你可以開始與你生活中所有特殊的人分享它的重要性。

典範眼科診所在苗栗縣竹南鎮為您服務