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打敗 壞視力迎接 新視界!

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用這些頂尖提示照顧你的眼睛

保持對自己眼睛的健全護理對你自己來說是一件好事。如果視力不好,你可能會錯過很多東西。如果你想學習如何照顧你的眼睛,這篇文章有很多很棒。繼續進行眼部護理。
雖然你可能在夏天戴太陽鏡,冬天也很重要。這是因為光。即使在陰天,太陽也會發出強烈的光線。


太陽鏡應完全阻擋所有UVA射線和UVB太陽光線。有些太陽鏡可能會讓你的視力更糟。


即使在冬天,太陽鏡在夏天也很重要。考慮到雪可以,這很有道理。即使沒有下雪,太陽也會引起眼睛問題。


你需要知道你的家族病史。關於眼睛的一些條件是遺傳性的;知道你的風險是什麼可以幫助治療。多年來向你的家庭長輩詢問他們的眼睛,以了解你將會知道什麼。


你吃的食物會引起眼部問題。研究表明,食用含有ω-3,鋅和維生素E和C的食物可以幫助預防黃斑變性和白內障。三文魚,金槍魚,豆類,豆類,綠葉蔬菜和橙子只是這些有益營養的食物中的一小部分。


戴上一副好太陽鏡,幫助你的眼睛健康。它們可以保護您的眼睛免受有害紫外線的傷害。你選擇的太陽鏡應該100%阻擋UVA和UVB射線。這些有助於減少glasre。此外,如果您佩戴的觸點內置防紫外線,戴太陽鏡也無關緊要。


一次使用計算機數小時實際上可能會導致眼睛受損。您還可以嘗試減少顯示器上的眩光量。您可能想購買防眩光電腦屏幕。你應該稍微向下看屏幕。


你應該隨身攜帶生理鹽水。很多人在打掃房屋時都不戴。如果清潔化學品或肥皂進入眼睛,您將需要使用生理鹽水溶液。


了解您的家庭眼睛健康史。許多眼部疾病都是遺傳性的。這就是為什麼知道你的家人中是否有人患有這些人是至關重要的原因。了解這些信息可以保護您的眼睛在將來免受視力問題的影響。


隨著年齡的增長,你的眼睛會變乾。 Omega-3食物對您的飲食有益。請記住,冷熱空氣會使問題變得更糟。保持汽車通風口遠離臉部,並避免工作時通風口。


注意家裡使用的暖氣和空調。加熱和空調系統是乾眼症的主要原因之一。水分有助於防止眼睛變得乾燥和刺激。


每隔一段時間走動,然後讓你的血液流動。


定期眼科檢查對於正確的眼保健計劃至關重要。當你年齡增長時,這一點尤其重要。仔細監控眼睛會讓你的眼保健專業人員更快地發現任何問題。


太陽鏡看起來很酷,對眼睛有益。太陽鏡有助於防止太陽輻射,因此您的眼睛不必瞇眼並受損。您甚至可以嘗試使用Transitions鏡片來保護您的視力。


你必須妥善照顧你的隱形眼鏡。研究證明,很多人都沒有正確地照顧他們的隱形眼鏡。這可能導致感染,嚴重感染甚至失明。口腔會滋生可能導致眼睛感染的細菌。您還應該每週一天戴眼鏡而不是聯繫人。


高滲可能有利於角膜腫脹。這種類型的溶液將有助於從角膜吸取水分,這是腫脹的主要原因。


小心對待您的隱形眼鏡。研究表明,令人震驚的大量人群並沒有以正確的方式照顧他們的鏡片。這可能導致感染,感染和視力喪失。嘴裡藏著大量的細菌會導致眼睛感染。你也想每週一天戴眼鏡而不是眼睛。


高滲可能有利於角膜腫脹。這種溶液或軟膏有助於滋潤眼睛。


如果您戴眼鏡,請務必每年檢查一下眼睛。你可能覺得你戴著眼鏡很好;但是,試戴一副眼鏡可以很快看到你所缺少的東西。您的處方應該調整,以便您可以更清楚地看到。


大多數人現在都知道吸煙對肺部的影響。它也會對你的視線造成嚴重破壞。研究表明,白內障,視神經損傷和黃斑變性之間存在聯繫。這些是非常嚴重的情況,最終可能導致失明。


吸煙會損害您的眼睛。吸煙者患黃斑變性的可能性是非吸煙者的四倍。吸煙會使眼睛的抗氧化劑流失,並可能導致白內障形成。如果你選擇戒菸,你的眼睛更有可能保持健康。


必要時戴上眼罩。護目鏡和防護眼鏡使您的眼睛免受任何飛行碎片的傷害。他們會保持你的眼睛極好的保護。


確保您的眼睛免受太陽的傷害。如果您經常過度暴露在紫外線下,您可能會患上白內障和黃斑變性。他們需要99%到100%的紫外線。您甚至可能想戴上環繞式太陽鏡,以防止陽光進入側面。


如果您戴眼鏡,請確保您每年都要進行眼科檢查。你可能覺得你戴著眼鏡很好;但是,試戴一副眼鏡可以很快看到你所缺少的東西。您的處方應該調整,以便您可以更清楚地看到。


保護眼睛免受陽光照射。如果您經常過度暴露在紫外線下,您可能會走上白內障或黃斑變性的道路。這些鏡頭專門用於阻擋所有有害射線。您可能需要戴上環繞式太陽鏡以增加保護。


注意照顧你的眼睛。如果早期沒有診斷出眼部問題,可能會導致失明。這些建議可以幫助您正確護理您的眼睛。如果你想在未來獲得健康的眼睛,就要學會良好的眼睛健康習慣。

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  • 白內障手術:隨著時間流逝,我們身上許多能力、器官都會呈現倒退的現象,白內障便是之一,眼睛對光感到尤其敏感、對色彩的鮮豔識別度不如從前,都是白內障的病症,多半是老年人罹患,75歲以上的人高達70%都有此種病症。
  • 近視雷射:許多人將眼鏡衍伸成一種時尚單品,但對於身為眼鏡一族的人而言,煩惱也是不在話下!隨時要記得戴眼鏡,以防不時之需;喝熱水、熱湯時眼前總是霧濛濛一片;隨著眼睛度數加深,配戴的鏡片還可能越來越厚,長期下來對鼻樑也是負擔。因此不少人在近視雷射越發普及後,到典範尋求幫助。
  • 散光雷射:散光亦可透過雷射來調整嚴重程度,透過散光雷射把不平整的角膜做矯正,讓發散到角膜上的光線分布可以被眼睛辨識,不會變成多重疊影。
  • 老花雷射:對近距離的文件閱讀感到困難的老花眼,也可以透過雷射矯正,老花一般耗發於40歲後,由於眼睛晶體失去彈性,調節功能下降,無法聚焦於視網膜的正常交點上,導致近處的東西變得模糊不清,有此困擾者就可以嘗試老花雷射解決您的問題。

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