打敗 壞視力，迎接 新視界！

你是否對眼睛健康有足夠的了解，以便隨著年齡的增長保持健康？最後一次去看你的眼科醫生是什麼時候？
為了讓從業者感覺良好，請詢問您的家人和朋友，或查看患者反饋和在線評論。一點研究可以確保您找到適合您的醫生。


了解您的家人有關任何眼病的歷史可以幫助您。它越早被診斷出來，它們就能越快地治療它，產生巨大的差異。


如果你是吸煙者，請停下來保護你的眼睛。那些吸煙很久的人更容易患上眼病。戒菸可降低白內障和其他眼部疾病的風險。


Omega-3脂肪酸已被證明有益於眼部護理。使用含有這些酸的食物是個好主意。其中一些食物是大比目魚，金槍魚，大比目魚和深綠色蔬菜。每天至少吃一份。


你吃的食物會引起眼部問題。研究表明，食用含有ω-3，鋅和維生素E和C的食物可以幫助預防黃斑變性和白內障。三文魚，金槍魚，豆類，豆類，綠葉蔬菜和橙子只是這些有益營養的食物中的一小部分。


戴上合適的太陽鏡可以保護眼睛免受紫外線的傷害。過度暴露於紫外線會導致白內障和黃斑變性。選擇抗UVA和UVB射線以獲得最大程度的保護。您還可以選擇環繞式眼鏡，以保護所有側面。


如果你眨眼很多，你可能會有一個眼睛問題。如果你的眼睛不干，你可能會有緊張的抽搐。如果這不起作用，請諮詢眼科醫生。


戴上好的太陽鏡可以確保您的眼睛免受有害射線的傷害。過度暴露於紫外線會導致白內障和黃斑變性。選擇完全阻擋UVA和抗UVB眼鏡的太陽鏡，以獲得最大程度的保護。您可以獲得環繞式眼鏡，以獲得出色的全方位保護。


戴上一副太陽鏡，幫助你的眼睛。它們可以通過阻擋紫外線來保護您的眼睛。你選擇的太陽鏡應該阻擋UVA和UVB射線。這些有助於減少眩光。即使有防紫外線的觸點，也應佩戴太陽鏡。


如果你需要它們以減輕瘙癢，請謹慎使用滴眼液。他們提供救濟，但他們可以導致其他問題。如果使用滴眼液一段時間後問題仍然存在，您應該與眼科專業人士交談以獲得其他治療方法。


隨著年齡的增長，保持眼睛變得更加干燥是非常重要的。吃富含omega-3的食物可以提供幫助。請記住，冷空氣或熱空氣都會使事情變得更糟。在您的汽車通風口指向您眼睛的另一個方向，以及工作中的任何風扇或通風口。


如果您希望長期保持良好的長期健康狀況，請立即停止吸煙。吸煙會增加黃斑變性，視神經損傷和黃斑變性的機會。如果您退出一次但重新啟動，則應該再試一次。


黃瓜片是放在浮腫眼睛上的好方法。您也可以嘗試使用浸泡在涼水中的綠茶包。


這些比水基更長。主要缺點是即時模糊，所以你應該在睡前使用它們。


這有助於緩解您所經歷的發紅引起的任何刺激和疼痛。它還可以幫助您完成工作。


這將減輕引起它的刺激。它也會讓你失望。


與您的家人談論任何眼部疾病。這可以幫助您了解您是否應該與您的眼科醫生交談。這將使您能夠尋求適當的治療和藥物。


高滲可能有利於角膜腫脹。這種溶液或軟膏有助於滋潤眼睛。


吃正確的營養素可以保持你的眼睛。隨著年齡的增長，維生素E和C，鋅，ω-3脂肪酸和鋅都有助於提高視力。這些營養素保護您的眼睛未來不會受到負面影響。


這使您可以向屏幕略微向下看。


這樣，您可以向下朝屏幕查看顯示器。

如果你必須佩戴一些眼鏡，一定要每年看一次你的視力。你可能認為你的眼鏡運作良好，但事實是你的眼睛會不時發生變化。如有必要，您的處方可能需要調整，以便您可以更清楚地看到。


在需要時佩戴可保護眼睛的裝備。護目鏡可以保護您的眼睛免受任何飛行碎片的傷害。它們可以幫助保護眼睛。


每眨眼一次，你的眼瞼會為你的眼睛產生油脂和水分。這種油可以保護你的眼睛。


保護它們免受陽光照射。暴露太多會導致黃斑變性。這些鏡頭專門用於遮擋99％至100％的太陽有害射線。您可能需要太陽鏡環繞頭部以阻擋眼睛側面的光線。


盡你所能擁有健康的眼睛。這些提示對您的眼睛健康很重要。你的視力取決於它。當然，通過正確的眼保健步驟可以預防這種情況。無論你的視力有多好，它都會隨著年齡的增長而下降。儘管如此，通過學習如何正確呵護您的眼睛，您可以減少發生這種情況的機會。通過定期遵循這些建議，您可以避免傷害您的眼睛。

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