打敗 壞視力，迎接 新視界！

找到時間將精力投入到需要你注意的事情上可能會相當困難。但是，如果你不關心你的眼睛，你就會忽視自己。繼續閱讀有關眼部護理的一些很好的建議。
始終戴上太陽鏡，以保護您的眼睛免受永遠存在的太陽威脅。獲得具有強大紫外線防護的質量對，並在每次外出時帶走它們。太陽會傷害你的眼睛和周圍的皮膚。永遠不要冒險去看你的能力。


如果你吸煙，現在就退出。吸煙者更容易患上眼疾。現在戒菸可以降低白內障和其他眼部疾病的風險。


你會想要阻擋100％的UVB和UVA輻射。有些太陽鏡可能會傷害你的視力。


Omega-3脂肪酸非常適合您的眼睛健康。嘗試多吃這些脂肪酸。列入此列表的食物包括綠葉蔬菜，鮭魚，鮭魚和深色綠葉蔬菜。每天至少吃一份。


戴上好的太陽鏡可以保護眼睛免受紫外線傷害。過度暴露於紫外線會導致白內障和黃斑變性。選擇能夠完全阻擋UVA和抗UVB眼鏡的太陽鏡，以獲得最佳效果。您可以獲得環繞式樣式以保護所有方面。


戴上好的太陽鏡來保護眼睛。它們可以保護您的眼睛免受有害紫外線的傷害。尋找能夠提供100％UVA和UVB射線保護的一對。這將有助於減少眩光。即使您的觸點有紫外線防護，仍然需要太陽鏡。


如果你眨眼很多，你可能會有眼睛問題。如果眼睛乾澀不是你的問題，你的眨眼可能是由壓力引起的。如果您確定它不僅僅是抽動，請與您的眼科醫生聯繫。


戴上一副好的太陽鏡，幫助你的眼睛。它們可以阻擋紫外線，保護眼睛。您選擇的太陽鏡應該100％阻擋所有UVA和UVB射線。這些有助於減少有害眩光。即使您的觸點有紫外線防護，仍然需要太陽鏡。


如果必須用它們來緩解瘙癢，請謹慎使用過敏眼藥水。他們提供救濟，但他們可以導致其他問題。如果使用眼藥水對您的眼睛沒有多大幫助，您應該與眼保健行業的人員交談以幫助您。


隨著年齡的增長，你的眼睛會變乾。 Omega-3食物對您的飲食有益。請記住，冷熱空氣會使問題變得更糟。保持汽車通風口遠離臉部，並避免工作時通風口。


太陽鏡外觀漂亮，為您的眼睛健康帶來益處。太陽鏡有助於防止瞇眼和保護眼睛。您甚至可以嘗試使用Transitions鏡片來保護您的普通眼鏡。


吸煙會導致眼睛血管。此外，它還可導致視神經，白內障和視神經損傷。尋找減少和消除吸煙的方法，以幫助保護您的眼睛。


黃瓜切片可以幫助浮腫的眼睛，以防止水瀦留。你也可以嘗試使用浸泡在冷水中的綠茶袋。


在工作和家中從屏幕上休息一下。你的眼睛需要休息並保持身體健康。到處走走或者到外面去呼吸新鮮空氣以獲得能量提升。


如果你在工作時花了很多時間盯著這一天，請休息一下。你的眼睛需要有機會休息並保持身體健康。起身走動或走出去呼吸新鮮空氣，讓你的眼睛休息一下。


現在每個人走動，你的血液流動更好。


與您的家人談談您可能有一天會得到的任何眼部疾病。這有助於您的醫生診斷以後發生的任何問題。這將使您能夠盡快得到適當的治療。


高滲可能有利於角膜腫脹。這種溶液或軟膏有助於滋潤眼睛。


吸煙會傷害你的眼睛。吸煙者更容易患黃斑變性。吸煙可以減少眼睛的抗氧化劑，從而產生白內障。如果你戒菸，你的眼睛會受益。


大多數人現在都知道吸煙對肺部的影響。它也會對你的視線造成嚴重破壞。研究表明，白內障，視神經損傷和黃斑變性之間存在聯繫。這些是非常嚴重的情況，最終可能導致失明。


如果他們應該戴眼鏡，請戴上眼鏡。有些人認為沒戴眼鏡就可以看得很清楚。與您的醫生討論您需要的時間和地點。當你正確戴上眼鏡時，你的眼睛會緊張。


不要誤以為你只需要戴上老花鏡。人們經常購買便宜的老花鏡，以為他們的問題將會得到解決。查看驗光師，確保您只需要閱讀眼鏡。


如果您的眼睛對隱形眼鏡沒有適當的反應，請務必隨身攜帶額外的眼鏡。如果您的眼睛受到刺激而且您仍然戴著觸點，您想要放置的最後一件事是一組隱形眼鏡可能會導致進一步的問題


不要以為你只需要眼鏡閱讀。許多人認為購買老花鏡認為他們的視力問題已經解決。請諮詢驗光師，確保您不需要配戴眼鏡的眼鏡。


保護它們免受陽光照射。太多暴露於紫外線可能導致黃斑變性。他們需要99％到100％的紫外線。你可能想要太陽鏡環繞你的頭;這可以保護側視力。


盡你所能擁有健康的眼睛。這些提示對您的眼睛健康很重要。你的視力取決於它。當然，通過正確的眼保健步驟可以預防這種情況。無論你的視力有多好，它都會隨著年齡的增長而下降。儘管如此，通過學習如何正確呵護您的眼睛，您可以減少發生這種情況的機會。通過定期遵循這些建議，您可以避免傷害您的眼睛。

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