打敗 壞視力，迎接 新視界！

眼睛是最脆弱的身體部位的精緻部分。很多時候人們認為它們是理所當然的。如果你不好好照顧你的眼睛，它有時會導致問題。這篇文章有更好的眼睛健康的眼睛護理。
始終戴上太陽鏡，以保護您的眼睛免受永遠存在的太陽威脅。獲得具有紫外線防護的優質配對，隨身攜帶。太陽的輻射會傷害你的眼睛和周圍的嬌嫩的皮膚。你不想在你的視力發生時抓住機會。


你吃的食物在預防眼部問題方面發揮了重要作用。研究證明，攝入富含維生素C和E的食物，ω-3脂肪酸以及維生素E和C可以預防許多負面眼病。三文魚，金槍魚，豆類，橘子，金槍魚和綠葉蔬菜是一些營養豐富的食物。


如果你吸煙，重要的是你立即停止。那些長期吸煙的人更有可能患上眼病。現在戒菸可以降低白內障和其他眼部疾病的風險。


您將需要阻止所有類型的UVB和UVA輻射。有些太陽鏡可能會傷害你的視力。


如果您是許多仍在吸煙的香煙之一，請考慮戒菸。吸煙者更容易患上眼疾。戒菸可降低白內障和其他眼部疾病的風險。


戴著優質太陽鏡，幫助您的眼睛。它們可以通過阻擋紫外線來保護您的眼睛。尋找能夠阻止100％UVA和UVB射線的物質。這些有助於減少眩光。即使您的觸點提供紫外線防護，仍然需要太陽鏡。


您的眼睛需要由視力保健專家定期檢查。這就是您經常接受檢查的原因。如果及早發現，可以治療許多眼部問題和病症。


長時間盯著電腦可能會損壞眼睛的內層。您還可以嘗試減少顯示器上的眩光量。您還可以購買防眩光屏幕。您的視圖應向下看屏幕。


如果你眨眼很多，你可能會有眼睛問題。如果你的眼睛沒有乾燥，可以認為它可能是一種由於壓力引起的神經緊張。如果您確定不是抽搐，請諮詢您的眼科醫生。


始終在家中保持生理鹽溶液。很多人在打掃房屋時都不戴。如果有任何東西進入你的眼睛，你需要用鹽水洗眼睛。


隨著年齡的增長，保持眼睛變得更加干燥是非常重要的。吃富含omega-3的食物可以提供幫助。請記住，冷空氣或熱空氣都會使事情變得更糟。在您的汽車通風口指向您眼睛的另一個方向，以及工作中的任何風扇或通風口。


如果您希望長期保持良好的長期健康狀況，請立即停止吸煙。吸煙會增加黃斑變性，視神經損傷和黃斑變性的機會。如果您退出一次但重新啟動，則應該再試一次。


太陽鏡看起來很酷，有益於您的眼睛健康。太陽鏡有助於防止瞇眼和保護眼睛。您可以使用處方太陽鏡或使用Transitions鏡片來保護您的眼睛免受陽光照射。


這些軟膏可以潤滑眼睛，使用時間比水基溶液更長。它確實會造成直接的模糊，這就是為什麼軟膏在睡覺前使用的好處。


如果你在工作的那天花了很多時間盯著這一天，可以休息一下。你的眼睛需要休息才能重新煥發活力並保持健康。在工作的時候，四處走走，想想在你的眼睛裡呼吸新鮮空氣。


如果您的眼瞼因油，油或化妝品而發炎，請使用溶液清潔它們。該產品可去除污垢或舒緩乾燥的皮膚和其他鬆散的顆粒。當您的眼睛受到刺激時，請使用此磨砂膏。


如果化妝，油或碎片，那麼有和眼睛擦洗方便。這種溫和的肥皂處理起泡並從乾燥的皮膚捕獲鬆散的顆粒或薄片然後將其除去。當您的眼睛受到刺激時，請使用這些磨砂膏。


高滲性有助於角膜腫脹。這種解決方案或軟膏有助於滋潤眼睛。


如果您戴眼鏡，請務必每年檢查一下眼睛。你可能覺得你戴著眼鏡很好;但是，試戴一副眼鏡可以很快看到你所缺少的東西。您的處方應該調整，以便您可以更清楚地看到。


在需要時佩戴裝備以保持眼睛。護目鏡有助於保護受保護的眼睛，使您不會受傷。這將使您保持願景。


請始終保留額外的眼鏡，以防眼睛對隱形眼鏡反應不正確。如果您的眼睛受到刺激而且仍然接觸，戴隱形眼鏡會導致一些真正的疼痛和其他問題。


不要以為你只需要使用老花鏡。很多買這些眼鏡的人就足夠了。查看驗光師，確保您不需要閱讀而不需要其他任何東西。


請始終保留額外的眼鏡，以防眼睛對隱形眼鏡反應不正確。如果您的眼睛受到刺激而且仍然接觸，戴隱形眼鏡會導致一些真正的疼痛和其他問題。


確保你的眼睛免受陽光的傷害。紫外線太多可能導致白內障和黃斑變性。這些阻擋了所有太陽的有害射線。您可能還需要戴在頭上的太陽鏡;這可以保護側視力。


保護它們免受陽光照射。太多暴露於紫外線可能導致黃斑變性。他們需要99％到100％的紫外線。你可能想要太陽鏡環繞你的頭;這可以保護側視力。


既然你明白了照顧你眼睛的最佳方法，你應該馬上開始。實施這些提示並開始採取適當的步驟，以確保良好的眼睛護理。你很快就會感覺到並“看到”你的眼睛會變得更好。

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