打敗 壞視力，迎接 新視界！

眼部護理可以保持你的眼睛和視力。眼部問題難以處理，因此您最好進行適當的眼部護理。使用所提供的建議來幫助您在您的願景中變得強大而清晰。
始終使用太陽鏡保護眼睛免受陽光的威脅。獲得一雙具有強烈紫外線保護的眼鏡，每次外出時都要帶上它們。太陽會傷害你的眼睛和周圍的皮膚。在你的眼睛健康方面，不要抓住任何機會。


你必須確保陰影可以阻擋所有類型的危險射線。一些製作精良的太陽鏡甚至可以讓你的視力更好。


您應該了解家族中任何有眼疾病的家族史。其中許多條件都是遺傳的。詢問年長的家庭成員，以便您可以期待。


你需要知道你的家族病史。關於眼睛的一些條件是遺傳性的;知道你的風險是什麼可以幫助治療。多年來向你的家庭長輩詢問他們的眼睛，以了解你將會知道什麼。


Omega-3脂肪酸是您眼部健康的重要營養素。嘗試多吃這些脂肪酸。其中一些食物是大比目魚，金槍魚，綠葉蔬菜和深綠色蔬菜。每天至少吃一份。


戴上好的太陽鏡來保護眼睛。它們可以保護您的眼睛免受有害紫外線的傷害。尋找能夠提供100％UVA和UVB射線保護的一對。這將有助於減少眩光。即使您的觸點有紫外線防護，仍然需要太陽鏡。


盯著電腦經常會損壞眼睛的內層。您還嘗試減少任何屏幕眩光。您可能需要購買防眩光電腦屏幕。當您查看屏幕時，您將向下看。


戴上好的太陽鏡來保護眼睛。它們可以作為眼睛的屏障，避免危險的紫外線。你選擇的太陽鏡應該阻擋UVA和UVB射線。這些將有助於減少眩光。最後，即使你戴隱形眼鏡給你一些防紫外線，你仍然需要戴太陽鏡。


不時使用任何滴眼液但不要過量。它們可以緩解您的眼睛，但過度使用會導致其他眼部問題。如果您注意到眼藥水的效果不如您所希望的那樣，請諮詢眼科專家以獲得更好的治療方法。


始終在家中保持生理鹽溶液。很多人在打掃房屋時都不戴。如果有任何東西進入你的眼睛，你需要用鹽水洗眼睛。


隨著年齡的增長，保持眼睛變得更加干燥是非常重要的。吃富含omega-3的食物可以提供幫助。請記住，冷空氣或熱空氣都會使事情變得更糟。在您的汽車通風口指向您眼睛的另一個方向，以及工作中的任何風扇或通風口。


每隔幾個月更換一次化妝品。原因是當你保持眼睛受到損害時細菌會積聚。過了一會兒，你的刷子裡充滿了細菌，然後會塗抹在你的眼睛和臉上。這可能會損害您的眼睛和周圍的皮膚。


吸煙會導致眼睛血管。此外，它還可導致視神經，白內障和視神經問題。尋找消除或減少吸煙以保護眼睛的方法。


在電腦前休息幾下。你需要讓你的眼睛休息，這樣他們才能放鬆，減輕壓力。在樓下散步或呼吸新鮮空氣，讓您的眼睛恢復活力。


這些軟膏可以潤滑眼睛，使用時間比水基溶液更長。主要缺點是即時模糊，所以最好在睡前使用它。


這將減輕引起它的刺激。它也會讓你失望。


小心對待您的隱形眼鏡。研究表明，令人震驚的大量人群並沒有以正確的方式照顧他們的鏡片。這可能導致感染，感染和視力喪失。嘴裡藏著大量的細菌會導致眼睛感染。你也想每週一天戴眼鏡而不是眼睛。


你必須妥善照顧你的隱形眼鏡。研究表明，許多人沒有正確護理隱形眼鏡。這可能導致視力喪失，刺激和視力喪失。人的口腔中有很多細菌會導致眼部感染。你也想每週一天戴眼鏡而不是眼睛。


建議您在明亮的陽光下使用帽子，以保護眼睛免受強烈陽光的傷害。太陽鏡也很重要，但帽子提供更好的防曬保護。如果您想要完全保護，更寬的邊緣是最佳的。你的眼瞼是可以發展黑色素瘤的敏感區域。您可以使用太陽鏡和太陽鏡來阻止這種情況發生。


監控家中空氣中的濕度。很多時候空氣可能在他們的家中。在您運行加熱器的冬季月份尤其如此。乾燥的空氣會導致你的眼睛並迫使它們放棄水分。使用便宜的加濕器將水分放回空氣中。這些裝置可以幫助您的空氣進入眼睛。


始終保持眼鏡附近。如果你強迫鏡片進入眼睛，戴隱形眼鏡會導致一些真正的疼痛和其他問題。


如果你必須佩戴一些眼鏡，一定要每年看一次你的視力。你可能認為用眼鏡可以使你的視力很好;然而，視力可能會從一年變為另一年。如有必要，您的處方可能需要調整，以便您可以更清楚地看到。


始終把眼鏡放在附近。如果您將鏡片強行放入眼睛，可能會導致疼痛和其他問題。


始終保持眼鏡附近。如果您將鏡片強行放入眼睛，可能會導致疼痛和其他問題。


保護它們免受陽光照射。暴露太多會導致黃斑變性。這些鏡頭專門用於遮擋99％至100％的太陽有害射線。您可能需要太陽鏡環繞頭部以阻擋眼睛側面的光線。


盡你所能擁有健康的眼睛。這些提示對您的眼睛健康很重要。你的視力取決於它。當然，通過正確的眼保健步驟可以預防這種情況。無論你的視力有多好，它都會隨著年齡的增長而下降。儘管如此，通過學習如何正確呵護您的眼睛，您可以減少發生這種情況的機會。通過定期遵循這些建議，您可以避免傷害您的眼睛。

典範眼科診所在新竹縣五峰鄉為您服務