打敗 壞視力，迎接 新視界！

你的眼睛是一個非常微妙的身體部位。很多人傾向於認為他們是理所當然的。如果你沒有適當照顧你的眼睛，事情可能在未來幾年或更短的時間內成為一個嚴重的問題。本文中的信息包含正確維護眼睛的提示。
雖然你可能已經明白夏天戴太陽鏡的重要性，但大多數人可能都沒有意識到他們在冬天的重要性。這是因為雪有多少光線反射。即使在陰天，太陽仍然發出足夠的光線照亮天空，即使它是陰天。


了解您的家人有關任何眼疾的歷史可能對您有益。他們越早知道它存在，您將獲得更好，最有效的治療方法。


如果你是吸煙者，重要的是你立即停止。那些長期吸煙者更容易患上眼病。現在戒菸可以降低白內障和其他眼部疾病的風險。


Omega-3已被證明有益於眼部護理。嘗試用這些食物多吃些食物。一些開始食用的食物是多葉蔬菜，金槍魚，大比目魚和大比目魚。每天至少吃一份。


戴上合適的太陽鏡可以保護眼睛免受紫外線傷害。太多暴露於紫外線會導致眼睛受損。找到那些阻擋UVB射線和UVA射線的射線。您可以獲得環繞式樣式以保護所有方面。


如果你眨眼很多，你可能會有眼睛問題。如果眼睛乾澀不是問題，那可能是壓力造成的抽搐。如果您認為這不是一個抽搐，請諮詢您的眼科醫生。


注意家中的暖氣和空調類型。加熱和空氣系統是乾眼症的主要原因之一。這有助於減少眼睛發紅，變得煩躁和乾燥。


你應該隨身攜帶生理鹽水。大多數人在自己家中噴灑化學品時不戴護目鏡。如果您的眼睛中含有肥皂或家用清潔化學品，請使用生理鹽水沖洗乾淨。


盯著電腦經常會讓你的眼睛疲勞。你還要削減屏幕眩光。你可能需要買一個防眩光電腦屏幕。你只需要瞧不起屏幕。


隨著年齡的增長，你的眼睛會變乾。 Omega-3食物對您的飲食有益。請記住，冷熱空氣會使問題變得更糟。保持汽車通風口遠離臉部，並避免工作時通風口。


太陽鏡外觀漂亮，為您的眼睛健康帶來益處。太陽鏡有助於防止瞇眼和保護眼睛。您甚至可以嘗試使用Transitions鏡片來保護您的普通眼鏡。


黃瓜片是放在浮腫眼睛上的好方法。您也可以嘗試使用浸泡在涼水中的綠茶包。


如果你在工作時花了很多時間盯著這一天，請休息一下。你的眼睛需要休息並保持健康。在休息期間，您可以在辦公室四處走走或者到戶外享受清新的空氣。


這些比水基更長。主要缺點是即時模糊，所以你應該在睡前使用它們。


吸煙會影響血管收縮。此外，它還可導致視神經，白內障和視神經損傷。尋找消除或減少吸煙以保護眼睛的方法。


如果您的眼瞼因油，油或化妝品而發炎，請使用溶液清潔它們。該產品可去除污垢或舒緩乾燥的皮膚和其他鬆散的顆粒。當您的眼睛受到刺激時，請使用此磨砂膏。


與您的家人談談您可能有一天會得到的任何眼部疾病。這有助於您的醫生診斷以後發生的任何問題。這將使您能夠盡快得到適當的治療。


這使您可以向屏幕向下看。


如果您戴眼鏡，請務必每年檢查一下眼睛。你可能覺得你戴著眼鏡很好;但是，試戴一副眼鏡可以很快看到你所缺少的東西。您的處方應該調整，以便您可以更清楚地看到。


這允許您查看向屏幕的向下角度。


如果他們應該戴眼鏡，請戴上眼鏡。有些人認為沒有他們就能看得見。與您的醫生討論您應該在何時何地佩戴它們。當你正確戴上眼鏡時，你的眼睛會緊張。


如果您是有眼鏡的人，請每年檢查一下眼睛。你可能會認為你的眼鏡很好看，但眼睛每年都在變化。如有必要，應調整您的處方，以便您更清楚地看到。


確保您的眼睛免受太陽的傷害。如果您經常過度暴露在紫外線下，您可能會患上白內障和黃斑變性。他們需要99％到100％的紫外線。您甚至可能想戴上環繞式太陽鏡，以防止陽光進入側面。


每次眨眼，眼睛都會產生含有眼瞼油脂的水分。當你眨眼時，這種油會塗上你的眼睛。


做院子工作時戴上一副好的護目鏡。這會對你的眼睛造成一些傷害。樹枝可能會彈回，也會傷到你的眼睛。這就是為什麼在院子里工作時戴護目鏡很重要的原因。


視力不佳使這個世界成為一個沉悶的地方。採取一切預防措施，確保不會發生這種情況。值得慶幸的是，上面的提示為您提供了一個很好的學習工具，如何最好地治療您的眼睛。

典範眼科診所在新北市貢寮區為您服務