打敗 壞視力，迎接 新視界！

您的視力使您保持安全行動，並讓您看到這個世界的美麗。你的眼睛可以通過文字或書面文字教育自己，並觀察生活中有趣的事物。照顧好你的眼睛非常重要，本文將幫助你發現一些很好的方法。你看到了多少？你是應對瘙癢還是水汪汪的眼睛？你發現你的眼瞼會發癢或腫脹嗎？這些問題可以通過適當的眼部護理來解決。
雖然你可能已經明白夏天戴太陽鏡的重要性，但大多數人可能都沒有意識到他們在冬天的重要性。這是因為雪有多少光線反射。即使在陰天，太陽仍然發出足夠的光線照亮天空，即使它是陰天。


你吃的食物在預防眼部問題方面發揮了重要作用。研究證明，攝入富含維生素C和E的食物，ω-3脂肪酸以及維生素E和C可以預防許多負面眼病。三文魚，金槍魚，豆類，橘子，金槍魚和綠葉蔬菜是一些營養豐富的食物。


太陽鏡應阻擋UVA和UVB射線。一些製作精良的太陽鏡可能會讓你的視力更糟。


Omega-3脂肪酸已被證明有益於眼部護理。嘗試多吃這些食物。金槍魚，大比目魚，鮭魚和深色，綠色蔬菜等食物是很好的建議。每天至少吃一份。


Omega-3脂肪酸是您眼部健康的重要營養素。嘗試多吃這些脂肪酸。其中一些食物是大比目魚，金槍魚，綠葉蔬菜和深綠色蔬菜。每天至少吃一份。


看看你的家。加熱和空氣系統是眼睛乾澀的常見原因。這種水分有助於防止眼睛受到刺激和乾燥。


您的眼睛需要由醫生定期檢查。這就是檢查很重要的原因。其中一些眼部疾病很容易早期治療。


定期眼科檢查是您眼睛健康的重要組成部分。隨著年齡的增長，這應該更頻繁地發生。密切監控它們將使您的眼保健專業人員能夠更快地發現任何問題。


定期眼科檢查是您眼睛健康的重要組成部分。隨著年齡的增長，這應該更頻繁地發生。密切監視眼睛將使您的眼保健專業人員儘早發現任何問題。


戒菸可以長期改善眼睛健康。吸煙會導致黃斑變性，黃斑變性和視神經損傷的風險增加。如果您曾嘗試過停止但已重新啟動，則應重試。


一次使用計算機數小時實際上可能會導致眼睛受損。您還可以減少屏幕眩光。您可能想購買防眩光電腦屏幕。你應該只看屏幕。


散步可以幫助你恢復和更好的血液流動。


如果你在工作時花了很多時間盯著這一天，請休息一下。你的眼睛需要休息並保持健康。在休息期間，您可以在辦公室四處走走或者到戶外享受清新的空氣。


吸煙會對眼睛的血管產生負面影響。此外，它還可導致視神經，白內障和視神經損傷。尋找減少和消除吸煙的方法，以幫助保護您的眼睛。


小心對待您的隱形眼鏡。研究表明，相當大比例的接觸佩戴者不會照顧他們的鏡片。這可能導致視力喪失，刺激和可能的視力喪失。嘴裡有大量的細菌可以引起眼睛感染。你也應該每週一天戴眼鏡而不是眼睛。


這些軟膏可以潤滑眼睛，使用時間比水基溶液更長。一開始他們可能會讓你的視力模糊，這就是為什麼在睡覺之前使用它們的最佳時間。


高滲性有助於角膜腫脹。這種解決方案有助於滋潤角膜。


這使您可以向屏幕向下看。


如果您因化妝，化妝或碎屑而出現眼瞼發炎，請隨身攜帶磨砂膏。該產品可去除污垢或舒緩乾燥的皮膚和細菌感染。當您的眼睛受到刺激時，請使用這些磨砂膏。


吃正確的營養素可以幫助你的眼睛。維生素E和C，葉黃素，ω-3脂肪酸和葉黃素都非常適合視力。這些營養成分保護您的眼睛不會在未來受到負面影響。


這樣，您可以向下朝屏幕查看顯示器。

不要以為你只需要老花鏡。許多人認為超市的老花鏡認為他們正在解決他們的視力問題。查看驗光師，確保您不需要眼鏡閱讀，也不需要其他任何東西。


確保您的眼睛免受太陽的傷害。如果您經常過度暴露在紫外線下，您可能會患上白內障和黃斑變性。他們需要99％到100％的紫外線。您甚至可能想戴上環繞式太陽鏡，以防止陽光進入側面。


如果您戴眼鏡，請確保您每年都要進行眼科檢查。你可能覺得你戴著眼鏡很好;但是，試戴一副眼鏡可以很快看到你所缺少的東西。您的處方應該調整，以便您可以更清楚地看到。


如果你做院子工作，戴上一副好的護目鏡。這會對你的眼睛造成一些傷害。拍打的樹枝也會傷到你的眼睛。這就是為什麼在需要通過護目鏡進行最佳護眼時佩戴護目鏡很重要


您希望將眼部護理作為您生活中的首要任務。如果您的眼睛有疾病，如果問題沒有及早發現，可能會導致您失明。在這篇文章中，我們分享了一些關於眼部護理的好建議。花時間學習這些積極的習慣，多年來保持健康的眼睛。

典範眼科診所在彰化縣福興鄉為您服務