打敗 壞視力，迎接 新視界！

看到是生命中寶貴的一部分，我們有時甚至沒有意識到在問題發展之前有多重要。你需要製定一個良好的護理計劃，以防止你的眼睛失敗。本文中的提示有專家提示，可以幫助您照顧您的眼睛。
始終使用太陽鏡保護您的眼睛，免受永遠存在的太陽威脅。得到一雙具有強烈紫外線保護的產品，每次外出時都要戴上它們。太陽會對眼睛和周圍的嬌嫩皮膚造成傷害。在你的視力方面，你不想冒險。


了解您的家人有關任何眼疾的歷史可能對您有益。他們越早知道它存在，您將獲得更好，最有效的治療方法。


如果你是吸煙者，重要的是你立即停止。那些長期吸煙者更容易患上眼病。現在戒菸可以降低白內障和其他眼部疾病的風險。


Omega-3脂肪酸為眼睛提供了很好的營養。嘗試多吃這些脂肪酸。富含omega-3脂肪的食物包括大比目魚，大比目魚，鮭魚和深色綠葉蔬菜。每天吃一份。


戴上好太陽鏡有助於保持眼睛免受有害射線的傷害。過度暴露於紫外線會導致白內障或黃斑變性。選擇抗UVA和UVB射線以獲得最佳效果。您還可以選擇環繞式樣式以保護所有方面。


戴太陽鏡是保護視力的好方法。紫外線即使在陰天時也能傷害皮膚和眼睛。額外的費用非常值得。


注意家中的暖氣和空調類型。加熱和空調系統是導致眼睛乾澀的主要原因之一。這種水分有助於減少眼睛發紅，使其變得煩躁和乾燥。


你應該謹慎使用它們。他們當然可以提供幫助，但他們可能會導致其他問題。如果您注意到眼藥水的效果不如您所希望的那樣，請與眼科專家聯繫以進行其他治療。


保持一些生理鹽水溶液。很多人在打掃房屋時都不戴。如果清潔化學品或肥皂進入眼睛，您的第一步應該是用鹽水溶液徹底沖洗眼睛。


如果你需要它們以減輕瘙癢，請謹慎使用滴眼液。他們提供救濟，但他們可以導致其他問題。如果使用滴眼液一段時間後問題仍然存在，您應該與眼科專業人士交談以獲得其他治療方法。


隨著年齡的增長，保持眼睛變得更加干燥是非常重要的。吃富含omega-3的食物可以提供幫助。請記住，冷空氣或熱空氣都會使事情變得更糟。在您的汽車通風口指向您眼睛的另一個方向，以及工作中的任何風扇或通風口。


如果你想改善眼睛健康，現在戒菸。吸煙對您的眼睛是不健康的，並且可能導致視神經損傷，視神經損傷和黃斑變性。如果你過去沒有成功放棄這個習慣，那就再次戒掉。


散步可以幫助你恢復和更好的血液流動。


吸煙會對眼睛的血管產生負面影響。此外，它還可導致視神經，白內障和視神經損傷。尋找減少和消除吸煙的方法，以幫助保護您的眼睛。


好好照顧你的聯繫人。研究表明，大多數隱形眼鏡佩戴者都不會照顧他們的鏡片。這可能導致感染，感染和刺激。嘴裡有很多細菌，很可能會導致眼睛感染。您還應該每週一天戴眼鏡而不是聯繫人。


在電腦前休息幾下。你的眼睛需要休息才能保持健康，感覺更好。休息時，四處走走，呼吸新鮮空氣。


吸煙會影響血管收縮。此外，它還可導致視神經，白內障和視神經損傷。尋找消除或減少吸煙以保護眼睛的方法。


高滲可能有利於角膜腫脹。這種溶液或軟膏有助於滋潤眼睛。


確保您的眼睛健康得到足夠的營養。維生素E和C，葉黃素，ω-3脂肪酸和葉黃素都非常適合視力。這些營養素可以確保您的眼睛免受黃斑變性和白內障的傷害。


照顧健康問題，保持眼睛健康。保持糖尿病，高膽固醇或高血壓可以幫助提高你的視力。如果你沒有控制這些條件，你的眼睛受損和視力喪失的風險就會增加。一種叫做糖尿病視網膜病變的眼病會傷害眼睛中的小血管，血糖和膽固醇。


照顧可能危害眼睛健康的健康問題。保持糖尿病，高膽固醇或高血壓可以幫助提高你的視力。如果這些情況得不到控制，你就會有視力喪失和眼睛受損的風險。糖尿病視網膜病變是由高血壓，血糖和血膽固醇，高血壓和高血糖引起的眼病。


如果您戴眼鏡，請務必每年檢查一下眼睛。您可能會覺得您的視力是完美的，但在這種情況下，事情會發生變化。如有必要，您的處方可能需要調整，以便您可以更清楚地看到。


確保在需要時戴上護目鏡。護目鏡可確保您的眼睛。它們是保護眼睛的好方法。


每次眨眼，眼睛都會產生含有眼瞼油脂的水分。這種油保護你的眼睛。


如果你做院子工作，戴上一副好的護目鏡。飛行碎片會造成嚴重損壞。樹枝甚至可以咬合併擊中眼睛。這就是為什麼在院子里工作時戴護目鏡很重要的原因。


你需要照顧你的眼睛;這很重要。如果你看不到或者只能看到一點點，那麼你的一天將難以度過。通過堅持使用這些技巧來幫助您進行適當的眼部護理，避免這種情況發生！

典範眼科診所在彰化縣埤頭鄉為您服務