打敗 壞視力，迎接 新視界！

找到時間將精力投入到需要你注意的事情上可能會相當困難。但是，如果你不關心你的眼睛，你就會忽視自己。繼續閱讀有關眼部護理的一些很好的建議。
你吃的食物會極大地影響你的眼睛。研究表明，在其他眼部疾病中，攝入大量的鋅，ω-3脂肪酸以及維生素E和C.三文魚，堅果，豆類，豆類，綠葉蔬菜和橙子只是具有這些有益營養的食物中的一小部分。


太陽鏡應完全阻擋UVA射線和UVB射線。一些製作精良的太陽鏡甚至會讓你的視力變差。


如果你吸煙，重要的是你立即停止。那些長期吸煙的人更有可能患上眼病。現在戒菸可以降低白內障和其他眼部疾病的風險。


您實際上可以防止眼睛出現某些問題。研究證明，攝入富含維生素C和E的食物，ω-3脂肪酸以及維生素E和C可以預防許多負面眼病。富含這些營養素的食物是綠葉蔬菜，堅果，豆類，綠葉蔬菜，金槍魚和鮭魚。


你吃的食物會引起眼部問題。研究表明，食用含有ω-3，鋅和維生素E和C的食物可以幫助預防黃斑變性和白內障。三文魚，金槍魚，豆類，豆類，綠葉蔬菜和橙子只是這些有益營養的食物中的一小部分。


看看你的家。加熱和空氣系統是眼睛乾澀的常見原因。這種水分有助於防止眼睛受到刺激和乾燥。


如果你眨眼很多，你可能會有一個眼睛問題。如果你的眼睛不干，你可能會有緊張的抽搐。如果這不起作用，請諮詢眼科醫生。


定期眼科檢查對於正確的眼保健計劃至關重要。隨著年齡的增長，這應該更頻繁地發生。密切監控它們將使您的眼科專家能夠儘早發現問題。


定期眼科檢查是您眼睛健康的重要組成部分。隨著年齡的增長，這應該更頻繁地發生。密切監視眼睛將使您的眼保健專業人員儘早發現任何問題。


如果必須使用，請謹慎使用過敏眼藥水。他們當然可以提供幫助，但他們可以而且確實會引起其他問題。如果眼藥水不足以撫慰眼睛，請諮詢醫生，了解其他治療方法。


每兩個月更換一次化妝品。原因是許多污染物可以在這些產品中生長並轉移到相同的化妝品中。幾個月後，你只是在臉上和眼睛裡塗抹細菌。這可能導致皮膚和周圍皮膚。


如果你想改善眼睛健康，現在戒菸。吸煙對您的眼睛是不健康的，並且可能導致視神經損傷，視神經損傷和黃斑變性。如果你過去沒有成功放棄這個習慣，那就再次戒掉。


太陽鏡看起來很酷，有益於您的眼睛健康。太陽鏡有助於防止瞇眼和保護眼睛。您可以使用處方太陽鏡或使用Transitions鏡片來保護您的眼睛免受陽光照射。


在工作和家中從屏幕上休息一下。你的眼睛需要休息並保持身體健康。到處走走或者到外面去呼吸新鮮空氣以獲得能量提升。


這有助於緩解您所經歷的發紅引起的任何刺激和疼痛。它還可以幫助您完成工作。


小心對待您的隱形眼鏡。研究表明，驚人的大量人群沒有適當照顧他們的隱形眼鏡。這可能導致感染，感染甚至視力喪失。口腔中有大量細菌也會引起眼部感染。您也經常戴眼鏡以休息您的聯繫人。


整天盯著電腦可能會造成眼睛損傷。通過諮詢您的聯繫人或眼鏡適合使用電腦屏幕來保持處方的最新狀態。


這些比水基更長。主要缺點是即時模糊，這意味著在就寢前使用它們。


整天盯著電腦可能會造成眼睛損傷。保持您的處方更新，並確保您的醫生每三個月。


整天盯著電腦可能會造成眼睛損傷。保持您的處方更新，並確保您的醫生每三個月。


確保您的眼睛健康得到正確的營養。隨著年齡的增長，維生素E和C，鋅，ω-3脂肪酸和鋅都有助於提高視力。這些營養素可確保您的眼睛不會對黃斑變性的不可逆損傷產生負面影響。


不要誤以為你只需要戴上老花鏡。人們經常購買便宜的老花鏡，以為他們的問題將會得到解決。查看驗光師，確保您只需要閱讀眼鏡。


請始終保留額外的眼鏡，以防眼睛對隱形眼鏡反應不正確。如果您的眼睛受到刺激而且仍然接觸，戴隱形眼鏡會導致一些真正的疼痛和其他問題。


如果您的眼睛對隱形眼鏡沒有正確反應，請始終保留額外的眼鏡。如果您的眼睛疲勞或受到刺激，您最不想放在它們身上的是一組隱形眼鏡，這可能會導致進一步的問題。


如果你做院子工作，戴上一副好的護目鏡。飛行碎片會造成嚴重損壞。樹枝甚至可以咬合併擊中眼睛。這就是為什麼在院子里工作時戴護目鏡很重要的原因。


注意照顧你的眼睛。如果早期沒有診斷出眼部問題，可能會導致失明。這些建議可以幫助您正確護理您的眼睛。如果你想在未來獲得健康的眼睛，就要學會良好的眼睛健康習慣。

典範眼科診所在彰化縣員林市為您服務