打敗 壞視力，迎接 新視界！

眼部護理可以保持你的眼睛和視力。眼部問題難以處理，因此您最好進行適當的眼部護理。使用所提供的建議來幫助您在您的願景中變得強大而清晰。
雖然你可能在夏天戴太陽鏡，冬天也很重要。這是有道理的，因為雪反射了很多光被雪反射的光。即使沒有下雪，太陽也會散發出足夠的光線來傷害你的眼睛。


始終戴上太陽鏡作為光線的屏障。得到一雙具有強烈紫外線保護的產品，每次外出時都要戴上它們。太陽會傷害你的眼睛。不要抓住機會。


如果你吸煙，重要的是你立即停止。那些長期吸煙的人更有可能患上眼病。現在戒菸可以降低白內障和其他眼部疾病的風險。


你吃的食物在防止眼睛受損方面發揮了重要作用。研究表明，含有Omega-3脂肪酸，ω-3脂肪酸和鋅的食物通常可以預防黃斑變性和白內障，維生素E和C可以幫助預防黃斑變性和白內障。三文魚，金槍魚，堅果，豆類，金槍魚和綠葉，以及橙子只是這些有益營養的食物中的一小部分。


如果您是許多仍在吸煙的香煙之一，請考慮戒菸。吸煙者更容易患上眼疾。戒菸可降低白內障和其他眼部疾病的風險。


看看你的家。加熱和空氣系統是眼睛乾澀的常見原因。這種水分有助於防止眼睛受到刺激和乾燥。


如果你眨眼很多，你可能會有一個眼睛問題。如果你的眼睛不干，你可能會有緊張的抽搐。如果這不起作用，請諮詢眼科醫生。


戴上好的太陽鏡可以確保您的眼睛免受有害射線的傷害。過度暴露於紫外線會導致白內障和黃斑變性。選擇完全阻擋UVA和抗UVB眼鏡的太陽鏡，以獲得最大程度的保護。您可以獲得環繞式眼鏡，以獲得出色的全方位保護。


了解您的家庭眼睛健康史。許多眼部疾病都是遺傳性的。這就是為什麼知道你的家人中是否有人患有這些人是至關重要的原因。了解這些信息可以保護您的眼睛在將來免受視力問題的影響。


每兩個月更換一次舊妝。這樣做的原因是，當你保持相同的化妝時，細菌就會積聚起來。使用相同的化妝品幾個月後，你最終只是刷過眼睛周圍的細菌。這可能導致所有類型的眼睛和眼睛受損。


如果您希望眼睛長期健康，請立即戒菸。吸煙導致幾個問題，包括白內障，白內障和黃斑變性。如果您在戒菸時遇到問題，請再試一次。


在家裡保留一些生理鹽水。很多人在打掃房屋時都不戴。如果有什麼東西進入你的眼睛，首先要做的事情之一就是用鹽溶液徹底清洗眼睛。


黃瓜切片可以幫助浮腫的眼睛，以防止水瀦留。你也可以嘗試使用浸泡在冷水中的綠茶袋。


每隔幾個月更換一次化妝品。這樣做的原因是，當你保持眼睛受到損害時，細菌就會堆積起來。幾個月後，你所做的只是將細菌浸入細菌中，然後將它們塗抹在臉上。這會對眼睛和麵部皮膚造成各種損害。


這有助於緩解眼睛刺激和疼痛，並減少許多紅眼疲勞引起的紅腫。它還可以幫助喚醒您感覺更好，並為您提供更多精力來完成您的一天。


高滲可能有利於角膜腫脹。這種類型的溶液將有助於從角膜吸取水分，這是腫脹的主要原因。


如果化妝，油或碎片，那麼有和眼睛擦洗方便。這種溫和的肥皂處理起泡並從乾燥的皮膚捕獲鬆散的顆粒或薄片然後將其除去。當您的眼睛受到刺激時，請使用這些磨砂膏。


大多數人都知道吸煙可以對肺部產生的影響。它也會對你的視線產生破壞性影響。研究表明吸煙與黃斑變性，白內障和視神經損傷風險增加之間存在關聯。這些情況可導致視力下降。


吃健康的眼睛。隨著年齡的增長，維生素E和C，鋅，ω-3脂肪酸和鋅都有助於提高視力。這些營養素可以確保您的眼睛免受黃斑變性和白內障的侵害。


整天盯著電腦可能會造成眼睛損傷。保持您的處方更新，並確保您的醫生每三個月。


照顧可能危害眼睛健康的健康問題。保持糖尿病，高膽固醇或高血壓可以幫助提高你的視力。如果這些東西不被治療，你可能會對眼睛造成傷害，並可能導致視力下降。糖尿病性視網膜病是一種受血糖影響的眼病，其受高膽固醇的影響，並且它會對眼睛的血管造成損害。


如果您戴眼鏡，請務必每年檢查一下眼睛。您可能會覺得您的視力是完美的，但在這種情況下，事情會發生變化。如有必要，您的處方可能需要調整，以便您可以更清楚地看到。


如果您應該戴眼鏡，請戴上眼鏡。一些戴著處方眼鏡的人認為他們看不到他們的眼鏡就足夠了。與您的驗光師交談，確保您按規定佩戴它們。如果你戴著合適的眼鏡，你的眼睛會保持健康。


每次眨眼，眼睛都會產生含有眼瞼油脂的水分。當你眨眼時，這種油會塗上你的眼睛。


保護眼睛免受陽光照射。如果您經常過度暴露在紫外線下，您可能會走上白內障或黃斑變性的道路。這些鏡頭專門用於阻擋所有有害射線。您可能需要戴上環繞式太陽鏡以增加保護。


關注你的視力是每天應該發生的事情，本文可以幫助你做到這一點。應用上面的提示，並檢查您的願景。在您的清單上優先考慮眼部護理。

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