打敗 壞視力，迎接 新視界！

如果您想保持重要的身體部分健康，保持良好的眼保健計劃是非常重要的。很容易將視力視為理所當然。繼續閱讀眼睛健康。
了解您的家庭在眼疾方面的歷史可能對您有益。你越早看到它，越早開始治療就可以幫助你保持更長時間的眼睛健康。


太陽鏡應完全阻擋所有UVA射線和UVB太陽光線。有些太陽鏡可能會讓你的視力更糟。


Omega-3脂肪酸非常適合您的眼睛。你應該在日常飲食中加入有這種食物的食物。列入此列表的食物包括綠葉蔬菜，大比目魚，鮭魚和黑色，大比目魚等。每天至少吃一份。


戴太陽鏡可以真正保護你的視力。紫外線即使在陰天時也會對眼睛造成傷害。額外的費用值得您的眼睛保護。


戴太陽鏡可以真正保護你的視力。紫外線會傷害你的眼睛。額外的費用值得您的眼睛保護。


您需要知道您家中是否有任何常見的眼部疾病。有些條件是遺傳性的，並且這些信息很重要。多年來向年長的家庭長者詢問他們的眼睛，以了解您的期望。


注意家中的暖氣和空調。這些溫度控制系統是眼睛乾澀的主要原因。這種水分可以防止眼睛受到刺激和乾燥。


你應該隨身攜帶生理鹽水。大多數人在自己家中噴灑化學品時不戴護目鏡。如果您的眼睛中含有肥皂或家用清潔化學品，請使用生理鹽水沖洗乾淨。


每隔幾個月更換一次化妝品。原因是許多污染物可以在這些產品中生長並轉移到相同的化妝品中。使用相同的化妝品一段時間後，你將刷在臉部和眼睛周圍的細菌。這可能會導致眼睛和周圍皮膚受損。


隨著年齡的增長，保持眼睛變得更加干燥是非常重要的。吃含有Omega-3脂肪酸的食物可以提供幫助。請記住，冷熱空氣會使事情變得更糟。保持汽車通風口不要指向你的臉，並避免工作時通風口。


如果您希望眼睛長期健康，請立即戒菸。吸煙導致幾個問題，包括白內障，白內障和黃斑變性。如果您在戒菸時遇到問題，請再試一次。


如果你想長期改善眼睛健康，現在戒菸。吸煙會增加患白內障，視神經損傷和黃斑變性的可能性。如果您退出一次但重新啟動，則應該再試一次。


大多數人都知道吸煙對肺部造成的損害。吸煙會對您的視力產生負面影響。研究表明，吸煙與白內障，白內障和視神經損傷的風險增加之間存在聯繫。這些疾病可導致部分或完全失明。


小心對待您的隱形眼鏡。研究表明，令人震驚的大量人群並未正確照顧隱形眼鏡。這可能導致感染，感染和視力喪失。口腔中有細菌可以感染眼睛。您還應該每週一天戴眼鏡而不是眼睛。


吸煙會影響血管收縮。此外，它還可導致視神經，白內障和視神經損傷。尋找消除或減少吸煙以保護眼睛的方法。


如果化妝，精油或化妝，請隨身攜帶眼部磨砂膏。這種溫和的肥皂處理起泡並從乾燥的皮膚捕獲鬆散的顆粒或薄片然後將其除去。在您的眼睛使用磨砂膏或作為預防措施。


整天盯著電腦屏幕看你的眼睛並不容易。保持你的處方更新並確保你的醫生每三個月一次。


在陽光下使用帽子可以幫助保護眼睛。太陽鏡也是一個很好的選擇，但帽子提供完全的防曬保護。如果您想要最終的保護，寬邊帽是理想的選擇。您的眼瞼可能對黑色素瘤等疾病非常敏感。您可以使用太陽鏡和寬大的帽子遮住眼瞼來阻止這種情況的發生。


吃健康的食物可以保持你的眼睛。隨著年齡的增長，維生素E和C，鋅，ω-3脂肪酸和鋅都有助於提高視力。這些營養素可以幫助預防白內障和未來。


吃正確的營養素可以幫助你的眼睛。維生素E和C，葉黃素，ω-3脂肪酸和葉黃素都非常適合視力。這些營養成分保護您的眼睛不會在未來受到負面影響。


照顧可能危害眼睛健康的健康問題。保持糖尿病，高膽固醇或高血壓可以幫助提高你的視力。如果這些東西不被治療，你可能會對眼睛造成傷害，並可能導致視力下降。糖尿病性視網膜病是一種受血糖影響的眼病，其受高膽固醇的影響，並且它會對眼睛的血管造成損害。


不要誤以為你只需要老花鏡。很多人認為超市里便宜的老花鏡可以解決他們的問題。查看驗光師，確保您不需要閱讀眼鏡。


保護它們免受陽光照射。太多暴露在紫外線下可能會導致眼睛白內障或黃斑變性，也會導致白內障。太陽鏡上的這些保護塗層可以剔除99％至100％的有害射線。你甚至可能想要太陽鏡以增加保護。


在需要時佩戴裝備以保護眼睛。護目鏡有助於防止眼睛受到不受傷害的傷害。這些都是非常好的保護眼睛的保護。


當你進行分娩時，戴上一副好的護目鏡。這些碎片會傷害你的眼睛。樹枝甚至可以鞭打並造成眼睛損傷。這就是為什麼在院子里工作時戴護目鏡很重要的原因。


正如您所看到的，保護您的眼睛是首要任務，您應該盡一切可能保護他們並保持他們身體健康。現在你不應該掙扎著照顧你的眼睛。不要讓這件事發生在您身上，妥善照顧您的視力。

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