打敗 壞視力，迎接 新視界！

每個人都應該知道如何正確護理他們的眼睛。你的眼睛幫助你看到和理解世界。本文包含的信息可幫助您填補眼部護理的空白。繼續閱讀你的眼睛。
雖然你可能在夏天戴太陽鏡，冬天也很重要。這是有道理的，因為雪反射了很多光被雪反射的光。即使沒有下雪，太陽也會散發出足夠的光線來傷害你的眼睛。


了解您的家庭在眼疾方面的歷史可以幫助您。醫生越早了解它，治療就越早開始，這可以產生很大的不同。


您的日常飲食與照顧您的眼睛健康有很大關係。研究證明，食用富含維生素C和E的食物，ω-3脂肪酸，以及維生素E和C，以及其他眼部疾病。富含這些營養素的食物是綠葉蔬菜，堅果，鮭魚，橙子，綠色蔬菜都會提供這些營養素。


已知Omega-3脂肪酸對眼睛非常有益。嘗試用這些食物多吃些食物。富含omega-3脂肪的食物包括大比目魚，鮭魚，鮭魚和黑暗，大比目魚等。每天至少吃一份。


戴上好太陽鏡有助於保持眼睛免受有害射線的傷害。過度暴露於紫外線會導致白內障或黃斑變性。選擇抗UVA和UVB射線以獲得最佳效果。您還可以選擇環繞式樣式以保護所有方面。


您需要知道您家中是否有任何常見的眼部疾病。有些條件是遺傳性的，並且這些信息很重要。多年來向年長的家庭長者詢問他們的眼睛，以了解您的期望。


一次使用計算機數小時實際上可能會導致眼睛受損。你還削減了屏幕眩光。您可能需要購買防眩光電腦屏幕。您將俯視屏幕。


定期眼科檢查是您眼睛健康的重要組成部分。隨著年齡的增長，這應該更頻繁地發生。密切監控它們將使您的眼保健專業人員能夠更快地發現任何問題。


定期眼科檢查是您眼睛健康的重要組成部分。隨著年齡的增長，這應該更頻繁地發生。密切監控它們將使您的眼保健專業人員能夠更快地發現任何問題。


始終在家中保持生理鹽溶液。很多人在打掃房屋時都不戴。如果有任何東西進入你的眼睛，你需要用鹽水洗眼睛。


小心處理隱形眼鏡。研究表明，非常令人擔憂的接觸者數量並不像他們應該那樣照顧他們的接觸者。這可能導致感染，感染和視力喪失。人的口腔中有許多細菌，也會引起眼部感染。您也可以每週一天戴眼鏡而不是聯繫人。


如果您因碎屑，化妝品或碎屑引起眼瞼發炎，請使用溶液清潔它們。這種溫和的肥皂處理起泡並從乾燥的皮膚捕獲鬆散的顆粒或薄片然後將其除去。當您感到潛在的刺激問題時，請使用磨砂膏。


黃瓜切片可以幫助浮腫的眼睛，以防止水瀦留。你也可以嘗試使用浸泡在冷水中的綠茶袋。


吸煙會導致血管損傷。此外，白內障，白內障和視神經問題。尋找減少和消除吸煙的方法，以幫助保護眼睛。


如果你想改善你的眼睛健康，立即戒菸。吸煙可以增加黃斑變性，視神經損傷和黃斑變性的機會。如果您之前嘗試退出並失敗，請繼續嘗試。


太陽鏡看起來很酷，對眼睛有益。太陽鏡可以保護那些有害的紫外線，讓你的眼睛免受陽光的傷害。你可以買太陽鏡，以改善你的眼睛免受太陽的傷害。


小心對待您的隱形眼鏡。研究表明，令人震驚的大量人群並沒有以正確的方式照顧他們的鏡片。這可能導致感染，感染和視力喪失。嘴裡藏著大量的細菌會導致眼睛感染。你也想每週一天戴眼鏡而不是眼睛。


高滲性有助於角膜腫脹。這種解決方案或軟膏有助於滋潤眼睛。


吃健康食品可以保持眼睛健康。維生素E和C，葉黃素，ω-3脂肪酸和葉黃素都非常適合視力。這些營養素可以確保您的眼睛不會對黃斑變性的不可逆損傷產生負面影響。


這樣你可以向下看屏幕。


確保您的眼睛健康得到正確的營養。隨著年齡的增長，維生素E和C，鋅，ω-3脂肪酸和鋅都有助於提高視力。這些營養素可確保您的眼睛不會對黃斑變性的不可逆損傷產生負面影響。


吸煙會損害您的眼睛。與不吸煙者相比，吸煙者更容易患黃斑變性。吸煙可以減少眼睛中的抗氧化劑，並可導致白內障的發展。如果你選擇戒菸，你的眼睛更有可能保持健康。


保護眼睛免受陽光照射。白內障和黃斑變性可能是由太多的紫外線引起的。太陽鏡上的這些保護塗層可以剔除99％至100％的有害射線。您可能需要戴上環繞式太陽鏡以增加保護。


每次眨眼，眼睛都會產生含有眼瞼油脂的水分。當你眨眼時，這種油會塗上你的眼睛。


保護眼睛免受陽光照射。如果您經常過度暴露在紫外線下，您可能會走上白內障或黃斑變性的道路。這些鏡頭專門用於阻擋所有有害射線。您可能需要戴上環繞式太陽鏡以增加保護。


要正確護理您的眼睛，您應該使用上述提示。如果你在這些方面落後，現在你已經知道該怎麼做了。一定要照顧好你的眼睛。

典範眼科診所在嘉義縣朴子市為您服務