打敗 壞視力，迎接 新視界！

眼部護理可以保持你的眼睛和視力。眼部問題難以處理，因此您最好進行適當的眼部護理。使用所提供的建議來幫助您在您的願景中變得強大而清晰。
太陽鏡應該阻擋UVA和UVB太陽光線。有些太陽鏡可能會傷害你的視力。


始終戴上太陽鏡作為光線的屏障。得到一雙具有強烈紫外線保護的產品，每次外出時都要戴上它們。太陽會傷害你的眼睛。不要抓住機會。


了解您的家人有關任何眼病的歷史可以幫助您。越早診斷就可以越早得到治療，就越有可能減少它們。


您實際上可以防止眼睛出現某些問題。研究證明，攝入富含維生素C和E的食物，ω-3脂肪酸以及維生素E和C可以預防許多負面眼病。富含這些營養素的食物是綠葉蔬菜，堅果，豆類，綠葉蔬菜，金槍魚和鮭魚。


你吃的食物會極大地影響你的眼睛。研究表明，含有Omega-3脂肪酸，ω-3脂肪酸和鋅的食物通常可以預防黃斑變性和白內障，維生素C和R可以預防許多眼部疾病。豆類，堅果，豆類，綠葉蔬菜，綠色蔬菜等食物都能提供這些營養。


戴太陽鏡可以真正保護你的視力。即使外面是陰天，紫外線也會對眼睛造成傷害。額外的費用值得為您的眼睛提供保護。


注意家中的暖氣和空調類型。加熱和空氣系統是乾眼症的主要原因之一。這有助於減少眼睛發紅，變得煩躁和乾燥。


隨著年齡的增長，照顧好自己的眼睛很重要。吃一個富含omega-3的飲食可以提供幫助。請記住，冷熱空氣會使事情變得更糟。工作時保持車內通風口遠離您的臉，並且不要將自己放在風扇或通風口附近。


盯著電腦經常會讓你的眼睛疲勞。你還要削減屏幕眩光。你可能需要買一個防眩光電腦屏幕。你只需要瞧不起屏幕。


注意家中使用的暖氣或空調。加熱和空調系統是眼睛乾澀的常見原因。這可以幫助你的眼睛免受煩躁和煩躁。


如果您希望眼睛長期健康，請立即戒菸。吸煙會增加患白內障，視神經損傷和黃斑變性的可能性。如果您之前嘗試過停止但已重新啟動，請重試。


如果您因碎屑，化妝品或碎屑引起眼瞼發炎，請使用溶液清潔它們。這種溫和的肥皂處理起泡並從乾燥的皮膚捕獲鬆散的顆粒或薄片然後將其除去。當您感到潛在的刺激問題時，請使用磨砂膏。


在電腦前休息一下。你的眼睛需要休息一下。散步，做你需要做的事，在白天休息。


與您家中的人交談，看看您是否可能遺傳了眼部病史。這有助於您的眼科醫生確定治療問題的最佳方法是什麼，或防止您可能患有任何眼部疾病。這將使您能夠尋求適當的治療和藥物。


如果你想改善你的眼睛健康，立即戒菸。吸煙可以增加黃斑變性，視神經損傷和黃斑變性的機會。如果您之前嘗試退出並失敗，請繼續嘗試。


這將減輕引起它的刺激。它也會讓你失望。


高滲性有助於角膜腫脹。這種類型的溶液將有助於從角膜吸取水分，這是腫脹的主要原因。


監控家中空氣中的濕度。許多辦公室和家庭都有非常乾燥的空氣。由於冬季運行，這在冬季更為普遍。乾燥的空氣會刺激眼睛並使眼睛乾燥。使用便宜的加濕器將水分放回空氣中。這種裝置可以幫助您保持家中的空氣質量，使您的眼睛舒緩。


吃健康的眼睛。維生素E和C，葉黃素，ω-3脂肪酸和葉黃素都非常適合視力。這些營養素可以幫助預防白內障和未來。


這使您可以向屏幕略微向下看。


吸煙會損害您的眼睛。吸煙者患黃斑變性的可能性是非吸煙者的四倍。吸煙會使眼睛的抗氧化劑流失，並可能導致白內障形成。如果你選擇戒菸，你的眼睛更有可能保持健康。


監控房屋內的濕度。許多辦公室和家庭都可以有非常乾燥的空氣。當冬季由於熱量而開啟熱量時，這種情況往往發生得最多。乾燥的空氣會刺激眼睛並迫使它們失去水分。將水分放回空氣中去買便宜的加濕器。這種設備可以幫助您保持家中的空氣質量，有助於您的眼睛。


確保您的眼睛免受太陽的傷害。如果您經常過度暴露在紫外線下，您可能會患上白內障和黃斑變性。他們需要99％到100％的紫外線。您甚至可能想戴上環繞式太陽鏡，以防止陽光進入側面。


每次眨眼，眼睛都會產生含有眼瞼油脂的水分。當你眨眼時，這種油會塗上你的眼睛。


保護它們免受陽光照射。太多暴露於紫外線可能導致黃斑變性。他們需要99％到100％的紫外線。你可能想要太陽鏡環繞你的頭;這可以保護側視力。


注意照顧你的眼睛。如果早期沒有診斷出眼部問題，可能會導致失明。這些建議可以幫助您正確護理您的眼睛。如果你想在未來獲得健康的眼睛，就要學會良好的眼睛健康習慣。

典範眼科診所在嘉義縣布袋鎮為您服務