打敗 壞視力，迎接 新視界！

保持對自己眼睛的健全護理對你自己來說是一件好事。如果視力不好，你可能會錯過很多東西。如果你想學習如何照顧你的眼睛，這篇文章有很多很棒。繼續進行眼部護理。
始終戴上太陽鏡，以保護您的眼睛免受永遠存在的太陽威脅。獲得具有強大紫外線防護的質量對，並在每次外出時帶走它們。太陽會傷害你的眼睛和周圍的皮膚。永遠不要冒險去看你的能力。


了解您的家人在眼疾方面的歷史可以幫助您。你越早抓到東西，這會產生巨大的變化。


如果你是吸煙者，請停下來保護你的眼睛。那些吸煙很久的人更容易患上眼病。戒菸可降低白內障和其他眼部疾病的風險。


你吃的食物在防止眼睛受損方面發揮了重要作用。研究表明，含有Omega-3脂肪酸，ω-3脂肪酸和鋅的食物通常可以預防黃斑變性和白內障，維生素E和C可以幫助預防黃斑變性和白內障。三文魚，金槍魚，堅果，豆類，金槍魚和綠葉，以及橙子只是這些有益營養的食物中的一小部分。


如果你眨眼很多，你可能會有眼睛問題。如果你的眼睛不干燥，那麼它可能是由壓力引起的神經緊張。如果您確定自己沒有眼睛抽搐，請諮詢眼科醫生。


戴上合適的太陽鏡可以保護眼睛免受紫外線的傷害。過度暴露於紫外線會導致白內障和黃斑變性。選擇抗UVA和UVB射線以獲得最大程度的保護。您還可以選擇環繞式眼鏡，以保護所有側面。


如果你眨眼很多，你可能會有眼睛問題。如果它不是乾眼，你可能會因壓力而抽搐。如果您確定它不僅僅是一個抽搐，請去看一位眼科醫生。


保留一些生理鹽水溶液。許多人在打掃房屋時不戴護目鏡。如果清潔化學品或肥皂進入眼睛，您將需要使用生理鹽水溶液。


了解您的家庭眼睛健康史。許多眼部疾病都是遺傳性的。這就是為什麼知道你的家人中是否有人患有這些人是至關重要的原因。了解這些信息可以保護您的眼睛在將來免受視力問題的影響。


隨著年齡的增長，你的眼睛變得容易乾燥是很自然的。它有助於吃含有Omega-3脂肪酸的飲食。請記住，冷或熱空氣會使事情變得更糟。在車內時，將汽車的通風口指向遠離眼睛的位置。

隨著年齡的增長，眼睛變得容易乾燥是完全正常的。 Omega-3食物是您眼睛的重要組成部分。請記住，冷空氣或熱空氣都會使問題變得更糟。在您的汽車通風口遠離臉部，並確保您在工作時沒有風扇或通風口。


如果你想改善眼睛健康，現在戒菸。吸煙會增加患白內障，白內障和黃斑變性的可能性。如果你之前退出但又開始了，你應該再試一次。


黃瓜切片可以幫助浮腫的眼睛，以防止水瀦留。你也可以嘗試使用浸泡在冷水中的綠茶袋。


戒菸可以長期改善眼睛健康。吸煙會導致白內障，白內障和黃斑變性。如果您過去沒有戒菸成功，請再次戒菸。


這些軟膏可以潤滑眼睛，使用時間比水基溶液更長。主要缺點是即時模糊，所以最好在睡前使用它。


如果化妝，精油或化妝，請隨身攜帶眼部磨砂膏。這種溫和的肥皂處理起泡並從乾燥的皮膚捕獲鬆散的顆粒或薄片然後將其除去。在您的眼睛使用磨砂膏或作為預防措施。


黃瓜切片可以幫助浮腫的眼睛，以防止水瀦留。你可以先用冷水浸泡綠茶袋減少炎症。


高滲性有助於角膜腫脹。這種解決方案或軟膏有助於滋潤眼睛。


吃健康的眼睛。隨著年齡的增長，維生素E和C，鋅，ω-3脂肪酸和鋅都有助於提高視力。這些營養素可以確保您的眼睛免受黃斑變性和白內障的侵害。


在需要時佩戴裝備以保持眼睛。護目鏡有助於保護受保護的眼睛，使您不會受傷。這將使您保持願景。


請始終保留額外的眼鏡，以防眼睛對隱形眼鏡反應不正確。如果您的眼睛受到刺激而且仍然接觸，戴隱形眼鏡會導致一些真正的疼痛和其他問題。


在需要時佩戴齒輪以保護您的眼睛。護目鏡將成為保護眼睛免受損傷的強大屏障。它們可以幫助保護眼睛。


如果您應該戴眼鏡，請戴上眼鏡。一些戴著處方眼鏡的人認為他們看不到他們的眼鏡就足夠了。與您的驗光師交談，確保您按規定佩戴它們。如果你戴著合適的眼鏡，你的眼睛會保持健康。


每次眨眼，眼睛都會產生含有眼瞼油脂的水分。當你眨眼時，這種油會塗上你的眼睛。


保護它們免受陽光照射。暴露太多會導致黃斑變性。這些鏡頭專門用於遮擋99％至100％的太陽有害射線。您可能需要太陽鏡環繞頭部以阻擋眼睛側面的光線。


正如您所看到的，保護您的眼睛是首要任務，您應該盡一切可能保護他們並保持他們身體健康。現在你不應該掙扎著照顧你的眼睛。不要讓這件事發生在您身上，妥善照顧您的視力。

典範眼科診所在嘉義縣大埔鄉為您服務